粉葛馬蹄猪骨湯
粉葛含蛋白質、鑯維素,可解肌退熱、生津止渴、解毒透疹、解酒、清胃熱,活潤筋脈。
馬蹄性質寒凉,味道甘甜,具有滋陰清熱、消積開胃、消食化痰、明目潤燥、利尿醒酒等功效。它也是清熱養陰佳品。
材料:
粉葛 一大條
馬蹄約 十顆
紅棗十顆
猪骨 半斥
水 適量
做法:
1. 猪骨放入滾水中飛水(拖水),撈起。粉葛去皮,洗凈切粗塊。把其餘煲湯料洗凈備用。
2. 倒入適量的水到真空煲內煲,至大滾後,加入所有煲湯材料。再滾後,煲多15分鐘,放入真空煲內,靜置4至5小時。中途,再拿出來,煲15分鐘。臨飲用前,拿出來再煲30分鐘,然後下鹽調味,即成。
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